给大家引荐一道润肺养肌的食疗方——百合花雪梨羹。　　材料：打算百合花15克，荸荠6克，雪梨1个，冰糖适度。　　打算：百合花除去杂质后，清除整洁。

荸荠洗涤后，削去皮。雪梨洗涤，去核。　　作法：将百合花、荸荠、雪梨一起放进锅中，加入适量水和冰糖，熬至百合花煮熟、雪梨肉番茄即出。　　功效：喝汤时，所有食材也可以一起吃完。

此汤清甜鲜美，不仅能润肺生津，给皮肤获取源源不断的水分，还能清理肺热，避免小便秘结。爱美女性可以常常食之。　　警告：　　这道食谱是归属于凉性的，如果你本身是寒性体质，就最差不要食用。

　　肺好，皮肤大自然就水嫩透亮、吹弹可破。与其让用化妆品来“武装”，不如养好你的肺脏，让美丽由内而外地盛开。

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